เพราะศิลปะในปัจจุบัน เป็นคำที่มีความหมายกว้างและจำเพาะเจาะจง เกิดขึ้นจากทั้งความเชื่อแนวคิดในแต่ละยุคแต่ละสมัย มีความแตกต่างกัน แล้วแต่ว่าจะนำศิลปะที่มี ไปใช้ในรูปแบบใด ซึ่งในวันนี้เราจะมาพูดถึงศิลปะกับการพัฒนาสุขภาพจิต เพราะศิลปะสามารถฝึกสมาธิและปรับอารมณ์ให้กับมนุษย์เราได้ ศิลปะมีคุณลักษณะที่เป็นตัวร่วมสำคัญที่สุดประการหนึ่ง นั่นก็คือการแสดงออกไม่ว่าจะเป็นอารมณ์ ความรู้สึกความคิดหรือแม้แต่ประสบการณ์ ยอมเป็นส่วนหนึ่งของรูปแบบศิลปะด้วยกันทั้งสิ้น จะเห็นว่าศิลปะไม่ใช่แค่เพียงศาสตร์แขนงหนึ่งที่ว่าด้วยความงามเท่านั้น แต่ศิลปะ ยังช่วยให้ผู้ทำหรือผู้ดูเกิดความรู้สึกอิ่มเอมและเบิกบานได้ด้วย และด้วยเหตุนี้เอง ที่ทำให้ศิลปะกลายมาเป็นศาสตร์หนึ่งที่ช่วยทำให้การบำบัดรักษาโรค ได้ผลมากยิ่งขึ้น ซึ่งในวันนี้เราจะมาพูดถึงในเรื่องนี้กัน การนำเอาศิลปะมาใช้เพื่อการแสดงออกถึงอารมณ์ในแง่บวกและลบ การใช้ศิลปะบำบัด จะเป็นส่วนช่วยในการระบายอารมณ์ได้เป็นอย่างดี ถ้าพร้อมแล้วเรามาดูกันว่าหากคุณจะเริ่มต้นใช้ศิลปะบำบัดสุขภาพจิต จะต้องเริ่มต้นอย่างไร
การใช้ศิลปะบำบัดสุขภาพจิต
กระบวนการในการใช้ศิลปะบำบัดสุขภาพจิตนั้น มีช่องทางในการดูแลสุขภาพจิตของมนุษย์เราได้หลากหลายช่องทาง แต่ละช่องทาง ก็ต้องขึ้นอยู่กับความพร้อมของมนุษย์หรือผู้ป่วยด้วย ตัวอย่างเบื้องต้นเช่น
- การช่วยแก้ปัญหาทางอารมณ์และจิตใจ เพราะศิลปะจะช่วยทำให้ผู้มีปัญหาทางด้านทางอารมณ์จิตใจได้รับการระบายความคับข้องใจและความรู้สึกที่ซ่อนอยู่ผ่านออกมาทางงานศิลปะต่างๆ ช่วยทำให้จิตใจของมนุษย์รู้สึกผ่อนคลาย และเข้าใจในอารมณ์ความรู้สึกของตัวเองได้ดีมากยิ่งขึ้นส่งผลให้ผู้ป่วยสามารถควบคุมความรู้สึกของตัวเองได้มากขึ้น
- เกิดความคิดสร้างสรรค์ เพราะรูปแบบความคิดสร้างสรรค์นั้นมีหลากหลายมิติ ไม่มีขอบเขต มีความอิสระเสรี ช่วยให้ ได้ความคิดริเริ่มแปลกใหม่ ไม่หมกมุ่น ไม่ว่าจะทั้งการกระทำหรือความคิด แน่นอนว่ามันจะช่วยทำให้ผู้ป่วย ไม่ยึดติด กับรูปแบบความคิดเดิม ไม่โฟกัสแต่กับเรื่องเดิมๆที่ทำให้มีปัญหา หรือเกิดความเครียดในสุขภาพจิต
- ศิลปะทำให้กล้ามเนื้อมีการพัฒนาและการเคลื่อนไหวที่ดี ผู้ป่วยสามารถเรียนรู้และพัฒนากล้ามเนื้อโดยการสามารถควบคุมความเคลื่อนไหว ได้เป็นขั้นตอน เพื่อให้บรรลุตามเป้าหมายอย่างอิสระตามความต้องของร่างกาย ผ่านการทำงานศิลปะรูปแบบต่างๆไม่ว่าจะเป็นจิตรกรรม หรือประติมากรรม
- การเสริมสร้างทักษะสังคม เนื่องจากรูปแบบศิลปะ สามารถทำงานเป็นกลุ่มได้ ทำให้ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิต ได้เรียนรู้ ผู้อื่น ได้เรียนรู้การแสดงอารมณ์ของตัวเองและผู้อื่น ความต้องการของตัวเองและเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นผ่านงานศิลปะเพิ่มมากขึ้น
เรียกได้ว่าการใช้ศิลปะในการบำบัดสุขภาพจิตสามารถใช้ได้ทั้งตัวของผู้ป่วย และผู้อยู่ร่วมกับผู้ป่วยเพื่อที่จะทำให้ผู้ป่วยเข้าใจผู้อื่นและเข้าใจความต้องการของตัวเองมากขึ้น แน่นอนว่านี่เป็นหนึ่งในช่องทางการ ใช้บำบัดสุขภาพจิตที่ดีเลยทีเดียว
